One Pot kokkauskasvikset

Via Kasvimaa Itadakimasu -kasvikset aasialaisittain 310g

Itadakimasu on japanilainen tervehdys, joka toivotetaan ennen ruokailun alkua. Kirjaimellisesti se tarkoittaa vastaanottamista, mutta sen voi vapaasti kääntää suomeksi ”hyvää ruokahalua”.

Aasialaishenkisessä Itadakimasu -kasvissekoituksessa umamiset herkkusienet kohtaavat rapsakat sokeriherneet ja parsakaalin. Mausta makusi mukaan esimerkiksi teriyakikastikkeella tai misotahnalla. Jos haluat tehdä lisukkeen sijaan kokonaisen aterian voit myös lisätä sekaan haluamaasi proteiinia, kuten possunsuikaleita tai tofua.

Kurkkaa käyttövinkkejä reseptipankistamme!

 

Ravintoarvot 100 g

  • Energia 123 kJ / 29 kcal
  • Rasva 0,3 g
  • josta tyydyttynyttä rasvaa 0,0 g
  • Hiilihydraatit 2,8 g
  • josta sokereita 2,0 g
  • Ravintokuitua 2,5 g
  • Proteiini 2,6 g
  • Suola 0,0 g

Ainesosat

Parsakaali, punasipuli, herkkusieni, sokeriherne.

Tuotenumero 7370
EAN 6430080550524

Valmistusohje

  1. Kuullota kasviksia noin 15-20 minuuttia.
  2. Lisää esimerkiksi teriyakikastiketta, suolaa ja pippuria maun mukaan ja nauti.